VRS, grippe et COVID : ce que les futurs parents canadiens doivent savoir pour l’hiver 2024–2025
VRS, grippe et COVID : ce que les futurs parents canadiens doivent savoir pour l'hiver 2024–2025
(édition grossesse)
La grossesse pendant les mois d'automne et d'hiver apporte son lot de préoccupations — et cette année, alors que nous entrons dans la saison des virus respiratoires 2024–25 au Canada, il y a des raisons supplémentaires pour les futurs parents d'être préparés. Trois virus clés — l'influenza (la « grippe »), la COVID‑19 et le virus respiratoire syncytial (VRS) — circulent, et bien que de nombreuses personnes auront une maladie bénigne, les femmes enceintes et les nouveau-nés font partie des groupes à risque élevé.
Cet article détaille ce que vous devez savoir — pourquoi chaque virus est important, ce qui est nouveau cette saison au Canada, et les stratégies pratiques que vous pouvez utiliser maintenant (et pendant les fêtes) pour vous protéger ainsi que votre bébé.
Pourquoi cette saison est importante pour la grossesse
Un défi triple viral
Pendant les mois plus froids, les gens passent plus de temps à l'intérieur, la propagation virale tend à augmenter, et les systèmes de santé peuvent être surchargés. Les agences de santé publique rappellent déjà aux Canadiens l'arrivée de la « saison respiratoire », incluant la grippe, la COVID‑19 et le VRS. Pour les femmes enceintes, les enjeux sont plus élevés : les changements dans les fonctions immunitaires et cardiopulmonaires peuvent augmenter le risque de complications dues aux virus respiratoires.
Ce qui est nouveau ou différent cette année
- Le Comité consultatif national de l'immunisation (CCNI) au Canada recommande le vaccin contre la grippe saisonnière pour toutes les personnes de 6 mois et plus, y compris les femmes enceintes. Consultez les directives sur Canada.ca.
- Les directives pour l'immunisation contre la grippe et la COVID‑19 ont été mises à jour dans plusieurs provinces pour la saison 2024–25. Consultez les mises à jour via Santé publique Ontario (et votre unité de santé publique locale).
- Bien que le VRS soit souvent associé aux bébés et aux jeunes enfants, il est également important pendant la grossesse : en protégeant le bébé via les anticorps maternels, vous réduisez le risque de VRS grave dans les premiers mois après la naissance. Apprenez-en plus sur immunize.ca.
- Pour les femmes enceintes et les nouveaux parents, c'est le bon moment pour revoir les plans de santé saisonniers : vaccinations, comportements préventifs et soins post-bébé.
Les trois virus — aperçu rapide
| Virus | Pourquoi c'est important pendant la grossesse/chez les nouveau-nés | Faits clés |
|---|---|---|
| Grippe (influenza) | Les femmes enceintes qui attrapent la grippe ont un risque plus élevé d'hospitalisation, de complications et d'accouchement prématuré. Les nouveau-nés ne peuvent pas recevoir le vaccin contre la grippe avant l'âge de 6 mois. | Le vaccin contre la grippe 2024–25 est recommandé pour les personnes de 6 mois et plus au Canada. Les femmes enceintes font partie du groupe « à risque spécial ». Source : Canada.ca. |
| COVID‑19 | Les vaccins et traitements ont réduit les pires résultats, mais la COVID‑19 pose encore un risque de maladie grave pendant la grossesse et est associée à des résultats défavorables (p. ex., naissance prématurée). | L'activité de la COVID‑19 augmente souvent pendant les mois plus froids. Surveillez les directives locales. Consultez Santé publique Ontario. |
| VRS (virus respiratoire syncytial) | Le VRS est une cause principale de maladie respiratoire basse grave chez les nourrissons. Protéger la mère aide à protéger le bébé après la naissance via les anticorps maternels. | Le VRS est saisonnier au Canada (automne/hiver). Ressources : immunize.ca. |
Ce que vous pouvez faire en tant que futur parent
1. Vaccinations : restez à jour et parlez avec votre fournisseur
- Vaccin contre la grippe : Fortement recommandé pendant la grossesse (n'importe quel trimestre). Aide à protéger à la fois vous et votre bébé. Consultez les directives du CCNI sur Canada.ca.
- Vaccin/rappel COVID‑19 : Discutez du moment avec votre fournisseur — cela dépend de votre état de santé, des doses précédentes et des recommandations locales.
- Protection VRS : La disponibilité des options VRS pour la grossesse varie selon la région et dans le temps ; demandez à votre fournisseur et à la santé publique locale pour les dernières directives.
Demandez spécifiquement : « Quels vaccins mon bébé et moi avons-nous besoin cet hiver ? » et « Devrais-je programmer ce vaccin maintenant avant les fêtes/voyages/rassemblements ? »
2. Habitudes préventives — particulièrement importantes pendant la grossesse
- Restez à la maison si vous ne vous sentez pas bien ; limitez les contacts étroits avec les personnes malades. Consultez Canada.ca.
- Lavez-vous les mains fréquemment et correctement (surtout après avoir été dans des lieux publics).
- Encouragez les contacts du ménage à se faire vacciner aussi — cette stratégie de « cocooning » aide à vous protéger ainsi que votre bébé.
- Évitez les grands rassemblements intérieurs si vous vous sentez vulnérable ou en fin de grossesse, surtout pendant la saison virale de pointe.
- Maintenez une santé générale : reposez-vous, mangez bien, gérez le stress, restez active selon votre plan de grossesse, et respectez vos rendez-vous prénataux.
- Pour les fêtes ou les visiteurs, privilégiez les espaces bien ventilés ou les options extérieures quand c'est possible.
3. Planification pour la sécurité du nouveau-né
- Les nouveau-nés ne peuvent pas être vaccinés contre la grippe avant l'âge de 6 mois — leur meilleure protection vient de vous (anticorps maternels) et des comportements de santé du ménage.
- Établissez des attentes pour les visiteurs : demandez aux invités qui sont malades d'attendre ; demandez à tous de se laver les mains ; considérez le port du masque autour du bébé dans les premières semaines.
- Construisez votre plan post-partum en tenant compte de la saison respiratoire : organisez les examens du nouveau-né, connaissez les signes de détresse respiratoire (respiration rapide, sifflements, difficultés d'alimentation) et quand chercher des soins.
4. Stratégies spécifiques aux fêtes et à l'hiver
- Avec les rassemblements et les voyages, le risque de propagation virale augmente. Essayez de programmer la vaccination tôt (octobre/novembre) pour que l'immunité soit établie avant la saison de pointe.
- Si vous êtes dans votre troisième trimestre pendant les fêtes, considérez limiter l'exposition aux grands groupes ou exiger des masques si quelqu'un n'est pas vacciné ou malade.
- Gardez des plans de secours : vitamines prénatales, garde d'enfants de secours pour les frères et sœurs, et une liste mise à jour des contacts d'urgence et des directives de symptômes de votre fournisseur.
Aborder les mythes et questions
« j'ai eu le vaccin contre la grippe l'année dernière — en ai-je encore besoin maintenant ? »
Oui. Les virus de la grippe changent chaque année, et le vaccin est mis à jour pour correspondre aux souches en circulation. Être enceinte ne vous exempte pas — la vaccination aide à protéger à la fois vous et votre bébé.
« je me sens bien, donc je n'ai pas besoin du rappel COVID‑19. »
Même si vous êtes en bonne santé maintenant, la grossesse modifie votre système immunitaire. La vaccination réduit le risque de maladie grave et peut bénéficier à votre bébé. Parlez à votre fournisseur du moment et de l'admissibilité.
« le VRS n'affecte que les bébés — pourquoi est-ce important pour moi maintenant ? »
Le VRS affecte principalement les nourrissons et les jeunes enfants de manière grave, mais en vous protégeant et en réduisant l'exposition autour du moment de la naissance, vous aidez à réduire le risque de VRS grave dans les premières semaines de votre bébé.
Liste de conseils bonus (sauvegardez ceci !)
- ✔ Programmez les visites de trimestre et demandez : « Quels vaccins devrais-je réserver maintenant pour l'hiver ? »
- ✔ Ajoutez des rappels de calendrier pour le vaccin contre la grippe, la vérification du rappel COVID‑19 et le bilan de santé hivernal.
- ✔ Encouragez les partenaires/ménage à se faire vacciner aussi.
- ✔ Créez une liste de vérification simple de santé des visiteurs pour quand vous ramenez bébé à la maison (ou pour les visites à l'hôpital).
- ✔ Choisissez une stratégie de « visite sécuritaire » par mois (en ligne, extérieure, intérieure bien ventilée) quand c'est possible.
- ✔ Gardez une trousse d'essentiels d'hiver : désinfectant pour les mains, un masque, thermomètre, et les coordonnées de votre fournisseur.
Mot de la fin
Être enceinte au Canada pendant la saison respiratoire 2024–25 signifie prendre quelques mesures intelligentes supplémentaires — mais cela ne doit pas être stressant. Avec les bonnes vaccinations, des habitudes saines, et un peu de planification hivernale, vous pouvez vous sentir confiante que vous protégez à la fois vous et votre bébé. Profitez de la saison, préparez votre habit de neige, et sachez que vous êtes préparée.
Rappel : cet article est informatif. Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé pour des conseils personnalisés et des recommandations de vaccins.
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